Gute Laune Frühstücks Smoothie

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Ein mit Erdbeeren, Bananen und Mango schnell und einfach zubereiteter Smoothie, den du in der Früh auch mitnehmen kannst. Und – er macht wirklich bis Mittag satt (ist ja auch eine schöne Menge … ;)).

Die Farbkombi des Smoothies gelb & rosa wirkt außerdem fröhlich! 🙂

Das brauchst du:

  • 2 große Bananen, in kleine Stücke geschnitten
  • 1 Mango, in kleine Stücke geschnitten
  • 1/4 von einem Glas (keine 250 ml!) O-Saft
  • 6 große Erdbeeren, in kleine Stücke geschnitten (Tipp: tiefgekühlte Beeren sind genauso nahrhaft!)
  • 1/4 Glas (keine 250 ml!) (griechischer) Joghurt
  • 1/4 Glas (keine 250 ml!) Milch
  • dein Lieblingsmüsli

So bereitest du den Smoothie zu:

  • Gib 1 Banane, die Mango und den O-Saft zusammen in den Mixer, bis alles (dick)flüssig ist. Wenn die Masse zu dick ist, gib noch etwas O-Saft dazu.
  • Füll das ganze danach in ein Glas.
  • Danach gibst du die 2. Banane mit den Erdbeeren, dem Joghurt und der Milch zusammen in den Mixer.
  • Füll diesen (rosa) Smoothie nun auf den gelben Smoothie.

Gutes Gelingen und genieße ihn! 🙂

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